Úvod Průmyslově zpracované potraviny se staly běžnou součástí moderního životního stylu. S rychlým tempem života a rostoucí poptávkou po pohodlných …
Kofein a jeho vliv na kvalitu spánku
Každý z nás někdy zažil ten pocit, kdy potřebujeme okamžitou dávku energie. Právě v tu dobu často saháme po kofeinu jako po …
Ketodieta
Ketogenní dieta a celkově diety s nízkým obsahem sacharidů patří v dnešní době mezi velmi rozšířené diety. Dnes se podíváme …
Kreatin: Co potřebujete vědět
Kreatin je jedním z nejoblíbenějších a nejvíce zkoumaných doplňků stravy v oblasti sportovní výživy. Proč? Protože dokáže výrazně zlepšit fyzický …
Co je to bazální metabolismus a proč je důležitý pro hubnutí?
Možná jste už slyšeli o pojmu „bazální metabolismus“, ale nejste si jisti, co přesně znamená. Je to zkrátka množství energie, …
Nutri-score
Možná jste již zaregistrovali barevné značení, které se nachází na obalech některých potravin. Toto značení se nazývá Nutri-score a jeho …